DESAFIANDO LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Es necesario abordar los pensamientos negativos para conseguir un estado de satisfacción. A veces, estos pensamientos pueden ser persistentes, pero es crucial fortalecer estrategias sólidas para gestionarlos. Una excelente manera de abordar pensamientos negativos es realizar la autocompasión. Entender los emociones negativos sin condenar es un p